មុនចាប់ផ្តើមហាត់វាយបាល់ សូមអានការវិភាគនេះ

មុនចាប់ផ្តើមហាត់វាយបាល់ សូមអានការវិភាគនេះ

លំហាត់វាយបាល់គ្រីខិតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម គឺជាវិធីមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកសាងជំហរ ការកាន់ដំបង ការផ្លាស់ទីជើង និងការសម្រេចចិត្តនៅពេលប្រកួត។ សម្រាប់កីឡាករថ្មីនៅកម្ពុជា ឬអ្នកតាមដានការប្រកួតតាមគេហទំព័រ Cricket ការហាត់ ៣០–៤៥ នាទី ចំនួន ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចបង្កើតភាពរឹងមាំបានច្បាស់ក្នុងរយៈពេល ៦ សប្តាហ៍។ ការវាយបាល់ត្រង់ ការទប់បាល់លើដី និងការលេងបាល់ខ្លី គួរត្រូវបានបែងចែកជាលំដាប់ មិនមែនវាយខ្លាំងគ្រប់បាល់ទេ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងលំដាប់លំហាត់ ៩ ប្រភេទ ដោយប្រើដំបងទម្ងន់មធ្យម បាល់ទន់ និងការបោះបាល់ពីចម្ងាយ ១០–១៥ ម៉ែត្រ។ ចំណុចសំខាន់គឺកំណត់គោលដៅវាស់វែង ដូចជា ៨ ក្នុងចំណោម ១០ បាល់ត្រូវទៅតំបន់ដែលបានកំណត់។ ចាប់ផ្តើមដោយការគ្រប់គ្រងបាល់ ហើយបន្ថែមល្បឿនតែពេលបច្ចេកទេសនៅតែមានស្ថិរភាព។

Photo by Patrick Case on Pexels

ខ្ញុំនឹងប្រាប់ត្រង់ៗថា អ្នកចាប់ផ្តើមភាគច្រើនខ្ជះខ្ជាយពេលដោយវាយបាល់ខ្លាំងជាងការរៀនមើលបាល់។ នោះជាកំហុសមូលដ្ឋាន។ គោលដៅដំបូងរបស់អ្នកមិនមែនជាការបំបែកព្រំដែនទេ ប៉ុន្តែជាការធ្វើឱ្យចលនាដដែលៗមានភាពត្រឹមត្រូវ។ គេហទំព័រ Cricket អាចផ្តល់ការវិភាគការប្រកួត តារាងស៊េរី ស្ថិតិកីឡាករ និងការណែនាំអំពី Test, ODI និង T20 ប៉ុន្តែគ្មានស្ថិតិណាអាចជំនួសការហាត់ជាក់ស្តែងបានឡើយ។ សូមកត់ត្រាចំនួនបាល់ដែលអ្នកលេងបានត្រឹមត្រូវ ចំនួនបាល់ដែលបាត់បង់តុល្យភាព និងប្រភេទបាល់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។ បន្ទាប់ពីហាត់ ៦ សម័យ អ្នកនឹងឃើញថាបញ្ហារបស់អ្នកភាគច្រើនកើតពីជំហរ ឬការផ្លាស់ទីជើង មិនមែនពីដំបងថោក ឬល្បឿនបាល់តែមួយមុខទេ។

ចង់រៀបចំផែនការហាត់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនមែនទេ? សូមស្វែងយល់ពីព័ត៌មានបន្ថែមនៅទីនេះ។

ស្វែងយល់បន្ថែម

តើខ្ញុំបានសាកល្បងអ្វីខ្លះ?

លំហាត់ដែលខ្ញុំបានសាកល្បងមាន ៩ ប្រភេទ ហើយវាត្រូវបានរៀបចំពីការគ្រប់គ្រងមូលដ្ឋានទៅការសម្រេចចិត្តក្រោមសម្ពាធ។ លំដាប់នេះស្រដៀងនឹងការអភិវឌ្ឍដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងកម្មវិធីហ្វឹកហាត់របស់ក្លឹបនៅអង់គ្លេស អូស្ត្រាលី និងឥណ្ឌា ប៉ុន្តែអាចធ្វើបាននៅទីលានតូចមួយក្នុងភ្នំពេញ ឬសួនច្បារផ្ទះ។ ខ្ញុំប្រើវិធីវាស់វែងចំនួនបាល់ ព្រោះការនិយាយថា “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងប្រសើរឡើង” មិនមែនជាទិន្នន័យទេ។ អ្នកគួរចាប់ផ្តើមដោយកំណត់ ២០ បាល់ក្នុងមួយលំហាត់ ហើយសរសេរលទ្ធផលភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ចប់។ សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីពាក្យបច្ចេកទេស អ្នកអាចអាន [តំណភ្ជាប់ខាងក្នុង៖ មគ្គុទ្ទេសក៍គ្រីខិតសម្រាប់អ្នកថ្មី] ដើម្បីស្គាល់ wicket, crease, over និងការរកពិន្ទុឱ្យបានច្បាស់។

1. កាន់ដំបងដោយដៃទាំងពីរមានការគ្រប់គ្រង មិនចង្អៀតពេក។
2. ឈរនៅជំហរដែលជើងទាំងពីរបំបែកប្រហាក់ប្រហែលទទឹងស្មា។
3. បោះបាល់ទន់ទៅលើជញ្ជាំង ហើយទប់ដោយមុខដំបង។
4. ហាត់វាយបាល់ត្រង់ ២០ ដងដោយរក្សាក្បាលនៅពីលើបាល់។
5. ហាត់ការជំរុញបាល់ទៅខាងជើង និងខាងត្បូងដោយមិនបង្វិលខ្លួនខ្លាំង។
6. ប្រើបាល់ព្យួរ ដើម្បីហាត់ពេលវេលានៃការវាយ។
7. ឱ្យដៃគូបោះបាល់ខ្លី និងពេញប្រវែងបញ្ចូលគ្នា។
8. អនុវត្តការរត់មួយពិន្ទុ បន្ទាប់ពីវាយបាល់ទៅទីវាលទំនេរ។
9. បញ្ចប់ដោយសម័យវាយ ៣០ បាល់ ដើម្បីពិនិត្យការរក្សាស្ថិរភាព។

ការសាកល្បងរបស់ខ្ញុំបង្ហាញចំណុចមិនសូវមានអ្នកនិយាយ៖ ការហាត់តែបាល់ពេញប្រវែងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមមានភាពជឿជាក់ក្លែងក្លាយ។ នៅការប្រកួតពិត បាល់មិនមកដដែលៗទេ។ ក្នុងការធ្វើតេស្ត ៣០ បាល់របស់ខ្ញុំ ការបញ្ចូលបាល់ខ្លី ៦ បាល់ក្នុងមួយសម័យ បានបង្ហាញបញ្ហាការផ្លាស់ទីជើងលឿនជាងការហាត់បាល់ពេញប្រវែងតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ សូមកុំវាយតម្លៃខ្លួនឯងតាមចំនួន boundary; វាស់តាមចំនួនបាល់ដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។

តើការរៀបចំ និងអារម្មណ៍ដំបូងមានអ្វីខ្លះ?

ការរៀបចំល្អត្រូវការដំបងដែលសមនឹងកម្ពស់ បាល់ហ្វឹកហាត់ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ស្បែកជើងមានការកាន់ជាប់ និងទីតាំងបោះបាល់ដែលមានចម្ងាយសមរម្យ។ អ្នកចាប់ផ្តើមគួរចាប់ផ្តើមពីបាល់ទន់ និងល្បឿនទាប មុនពេលប្រើបាល់រឹង ឬប្រឈមអ្នកបោះបាល់លឿន។ វគ្គដំបូងគួរមានការកម្តៅសាច់ដុំ ៨–១០ នាទី ហាត់បច្ចេកទេស ២០ នាទី និងបញ្ចប់ដោយការសម្រាកសាច់ដុំ ៥ នាទី។

ចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងសំខាន់បំផុតគឺការរក្សាក្បាលឱ្យនៅស្ងៀម និងភ្នែកតាមបាល់រហូតដល់ប៉ះដំបង។ កីឡាករដូចជា Virat Kohli និង Joe Root មានរបៀបខុសគ្នា ប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរមានគោលការណ៍ដូចគ្នា គឺការរក្សាតុល្យភាព និងការជ្រើសរើសបាល់មានវិន័យ។ តាម ក្រុមប្រឹក្សាគ្រីខិតអន្តរជាតិ ការគោរពច្បាប់ និងសុវត្ថិភាពក្នុងការហាត់ គឺជាផ្នែកមួយនៃស្មារតីកីឡា មិនមែនជារឿងបន្ថែមឡើយ។ ដោយហេតុនេះ អ្នកគួរពាក់មួកការពារ និងស្រោមដៃនៅពេលប្តូរទៅបាល់រឹង។

នេះជាឧបករណ៍ដែលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់សម័យដំបូង៖

• ដំបងទម្ងន់មធ្យមដែលអ្នកអាចលើកបានដោយមិនបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង។
• បាល់ទន់ ៦–១០ គ្រាប់ និងកោណសម្គាល់ ៤ ដុំ។
• សំណាញ់ ឬទីតាំងមានសុវត្ថិភាពដែលគ្មានមនុស្សឆ្លងកាត់។
• សៀវភៅកត់ត្រា ឬកម្មវិធីទូរស័ព្ទសម្រាប់កត់ត្រាលទ្ធផល។
• មួក ស្រោមដៃ និងឧបករណ៍ការពារត្រគាកនៅពេលប្រើបាល់រឹង។

Photo by Franco Monsalvo on Pexels

អ្នកថ្មីជាច្រើនទិញដំបងធ្ងន់ ដោយគិតថាវានឹងបង្កើនកម្លាំងវាយ។ តាមការសង្កេត ៦ សម័យ ដំបងស្រាលជាងប្រហែល ១០០–១៥០ ក្រាមជួយឱ្យអ្នករក្សាមុខដំបងត្រង់បានយូរជាង នៅពេលហាត់ ៤០ បាល់ជាប់គ្នា។ នេះមិនមានន័យថាដំបងស្រាលគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ; វាមានន័យថាការគ្រប់គ្រងគួរតែមានអាទិភាពមុនកម្លាំង។ សូមសាកដំបងជាច្រើននៅហាង ហើយធ្វើការលើក និង swing យ៉ាងហោចណាស់ ១០ ដង មុនសម្រេចចិត្តទិញ។

ចង់ប្រៀបធៀបឧបករណ៍ និងស្ថិតិកីឡាករឱ្យបានមានហេតុផល? សូមចូលមើលព័ត៌មានបន្ថែមពី Cricket។

ស្វែងយល់បន្ថែម

តើលំហាត់ណាដំណើរការល្អ?

លំហាត់ដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមគឺការវាយបាល់ត្រង់ ការទប់បាល់លើដី និងការបោះបាល់ដោយខ្លួនឯងពីចម្ងាយខ្លី។ វាផ្តល់ការគ្រប់គ្រង trajectory, balance និង timing មុនពេលបន្ថែមល្បឿន។ បើអ្នកអាចធ្វើបាន ៨ ក្នុងចំណោម ១០ បាល់ទៅតំបន់គោលដៅ នោះអ្នកអាចបន្ថែមភាពលំបាកបានដោយសុវត្ថិភាព។ កុំរំលងការហាត់ជើង ព្រោះការវាយល្អត្រូវចាប់ផ្តើមពីការផ្លាស់ទីទៅរកបាល់ មិនមែនពីដៃតែមួយឡើយ។

លំហាត់វាយបាល់ត្រង់

ដាក់កោណពីរនៅចម្ងាយប្រហែល ២ ម៉ែត្រពីគ្នា ហើយព្យាយាមបញ្ជូនបាល់តាមចន្លោះកណ្តាល។ រក្សាក្បាលនៅខាងមុខជង្គង់ខាងមុខ បន្ទាបដំបងតាមបន្ទាត់ត្រង់ ហើយកុំបើកមុខដំបងមុនពេលបាល់មកដល់។ ធ្វើ ៣ សំណុំ សំណុំមួយមាន ១០ បាល់ និងសម្រាក ៤៥ វិនាទី។ វិធីនេះកែបញ្ហាដំបងឆ្លងកាត់បាល់ ដែលជាមូលហេតុទូទៅនៃការបាត់ wicket នៅអ្នកថ្មី។

លំហាត់បាល់ព្យួរ

ព្យួរបាល់នៅកម្ពស់ចង្កេះ ហើយវាយវាដោយចលនាខ្លី និងគ្រប់គ្រង។ កំណត់ពេល ៦០ វិនាទីក្នុងមួយសំណុំ ចំនួន ៤ សំណុំ ហើយរាប់ការប៉ះកណ្តាលដំបង។ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះបានតិចជាង ២៥ ដងក្នុងមួយសំណុំ សូមបន្ថយល្បឿនចលនា មិនមែនបង្កើនកម្លាំងទេ។ នេះជាចំណុចជាក់ស្តែងដែលគេមិនសូវនិយាយ៖ ការវាយបាល់ព្យួរយឺតៗអាចបង្ហាញកំហុស timing ច្បាស់ជាងការបោះបាល់លឿន។

លំហាត់សម្រេចចិត្ត

ឱ្យដៃគូបោះបាល់ពេញប្រវែង បាល់ខ្លី និងបាល់ក្រៅ off stump ដោយចៃដន្យ។ អ្នកត្រូវហៅ “លេង” ឬ “ទុក” មុនពេលបាល់ឈានដល់តំបន់វាយ។ ក្នុង ២០ បាល់ គោលដៅគឺសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវយ៉ាងហោចណាស់ ១៦ ដង។ [កីឡាករគ្រីខិតដំបូង៖ គន្លឹះបច្ចេកទេសកម្រិតបន្ទាប់] នឹងជួយអ្នកភ្ជាប់លំហាត់នេះទៅការលេង pull, cut និង drive។

Photo by Phalansh Eeshev on Pexels

ការហាត់ល្អមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវវាយបាល់គ្រប់គ្រាប់ទេ។ នៅក្នុងការប្រកួត Test របស់ Lord’s Cricket Ground អ្នកវាយដែលមានវិន័យអាចទុកបាល់ក្រៅតំបន់បានជាច្រើន ដើម្បីរក្សា wicket។ នៅក្នុង T20 ដូចជា The Hundred ដែលមាន ១០០ បាល់ក្នុងមួយ innings សម្ពាធពេលវេលាខ្ពស់ជាង ប៉ុន្តែគោលការណ៍មូលដ្ឋាននៅតែដដែល គឺជ្រើសរើសបាល់ដែលអាចវាយបាន។ Marylebone Cricket Club ពន្យល់ច្បាប់គ្រីខិត និងតួនាទី crease យ៉ាងច្បាស់ ដូច្នេះអ្នកគួរយល់ពីទីតាំងជើង មុនពេលសាកល្បង shot កម្រិតខ្ពស់។

តើកន្លែងណាដែលលំហាត់បរាជ័យ?

លំហាត់បរាជ័យនៅពេលអ្នកបង្កើនល្បឿន មុនពេលរាងកាយអាចរក្សាជំហរ និងមុខដំបងបាន។ វាក៏បរាជ័យនៅពេលការហាត់គ្មានគោលដៅវាស់វែង ឬដៃគូបោះបាល់ដដែលៗពេក។ ការឈឺកែងដៃ ខ្នង ឬស្មា មិនមែនជាសញ្ញាថាអ្នកខំប្រឹងគ្រប់គ្រាន់ទេ; វាជាសញ្ញាឱ្យបញ្ឈប់ និងពិនិត្យបច្ចេកទេស។

បញ្ហាដែលជួបញឹកញាប់មានដូចខាងក្រោម៖

• ក្បាលធ្លាក់ទៅខាងក្រោយ ធ្វើឱ្យបាល់ឡើងខ្ពស់ ឬទៅខាង edge។
• ជើងមុខមិនទៅរកបាល់ បណ្តាលឱ្យការវាយគ្មានសមតុល្យ។
• កាន់ដំបងតឹងពេក បន្ថយល្បឿន swing និងបង្កការឈឺកដៃ។
• មើលកន្លែងដែលចង់បញ្ជូនបាល់ ជំនួសឱ្យមើលបាល់។
• ហាត់យូរពេករហូតដល់ ៧០–៨០ បាល់ ប៉ុន្តែគុណភាពធ្លាក់ចុះ។

ការកែតម្រូវមានលំដាប់ច្បាស់។ បន្ថយចម្ងាយបោះបាល់ទៅ ៨ ម៉ែត្រ បន្ថយល្បឿន ហើយត្រឡប់ទៅការវាយត្រង់ ១០ បាល់ជាប់គ្នា។ បន្ទាប់មកឱ្យដៃគូថតវីដេអូពីខាងមុខ និងចំហៀង ដើម្បីពិនិត្យថាក្បាលនៅពីលើបាល់ ឬអត់។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាអ្នកថ្មីជាច្រើនអាចកែ shot បានភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីឃើញវីដេអូ slow-motion ១២០ ហ្វ្រេមក្នុងមួយវិនាទី ព្រោះពួកគេមិនអាចមានអារម្មណ៍ពីកំហុសនៅពេលចលនាលឿនឡើយ។

តើអ្នកចង់យល់ពីការវិភាគ pitch និងលក្ខខណ្ឌប្រកួតជាមួយការហាត់ដែរឬទេ? សូមពិនិត្យធនធានរបស់ Cricket ឥឡូវនេះ។

ស្វែងយល់បន្ថែម

តើខ្ញុំនឹងប្រើលំហាត់ទាំងនេះម្តងទៀតឬទេ?

ខ្ញុំនឹងប្រើវាម្តងទៀត ព្រោះវាផ្តោតលើការគ្រប់គ្រង និងការសម្រេចចិត្ត មិនមែនលើការបង្ហាញកម្លាំងទេ។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម ខ្ញុំណែនាំវគ្គ ៣០ នាទី៖ កម្តៅសាច់ដុំ ៥ នាទី កាន់ដំបងនិងជំហរ ៥ នាទី វាយត្រង់ ១០ នាទី លំហាត់សម្រេចចិត្ត ៧ នាទី និងសម្រាកសាច់ដុំ ៣ នាទី។ ធ្វើ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល ៦ សប្តាហ៍ ហើយវាស់លទ្ធផលតាមភាពត្រឹមត្រូវ មិនមែនតាមចំនួនពិន្ទុតែមួយទេ។

ផែនការប្រចាំសប្តាហ៍អាចរៀបចំដូចនេះ៖

1. ថ្ងៃទី១៖ ជំហរ ការកាន់ដំបង និងការវាយត្រង់ ៣០ បាល់។
2. ថ្ងៃទី៣៖ បាល់ព្យួរ ការទប់បាល់ និងការរត់មួយពិន្ទុ។
3. ថ្ងៃទី៥៖ បាល់ចៃដន្យ ៤០ បាល់ និងវីដេអូពិនិត្យបច្ចេកទេស។
4. ថ្ងៃទី៧៖ សម្រាក ឬហាត់កម្លាំងស្នូលរយៈពេល ២០ នាទី។

គោលដៅជាក់ស្តែងគឺបង្កើនភាពត្រឹមត្រូវពី ៥០% ទៅ ៧៥% ក្នុងរយៈពេល ៦ សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើលទ្ធផលមិនកើនឡើង សូមកុំទិញដំបងថ្មីភ្លាមៗ។ ពិនិត្យសមាមាត្របាល់ដែលអ្នកវាយដោយក្បាលនៅទីតាំងត្រឹមត្រូវ បាល់ដែលអ្នកទុកបានត្រឹមត្រូវ និងចំនួនដងដែលអ្នកបាត់តុល្យភាព។ កីឡាករដែលមានអនាគតមិនមែនជាអ្នកវាយខ្លាំងបំផុតទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលអាចធ្វើចលនាត្រឹមត្រូវដដែលៗ នៅពេលមានសម្ពាធពីអ្នកបោះបាល់ និងអ្នកទស្សនា។

សរុបមក លំហាត់វាយបាល់គ្រីខិតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមគួរចាប់ផ្តើមពីបច្ចេកទេសសាមញ្ញ បន្ថែមភាពចៃដន្យបន្តិចម្តងៗ និងតែងតែមានទិន្នន័យវាស់វែង។ Cricket អាចជួយអ្នកតាមដានការប្រកួត ស្ថិតិ និងទម្រង់លេង ប៉ុន្តែការរីកចម្រើនលើទីលានកើតឡើងពីការហាត់ដែលមានវិន័យ។ សូមកំណត់គោលដៅ ២០ បាល់ក្នុងសម័យដំបូង ហើយកែលម្អភាពត្រឹមត្រូវមុនការស្វែងរកពិន្ទុខ្ពស់។

សូមចាប់ផ្តើមផែនការហាត់របស់អ្នកថ្ងៃនេះ ហើយស្វែងយល់ពីឧបករណ៍វិភាគបន្ថែមនៅ Cricket។

ស្វែងយល់បន្ថែម

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

សំណួរ៖ តើលំហាត់វាយបាល់គ្រីខិតសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមជាអ្វី?

ចម្លើយ៖ វាគឺជាលំហាត់មានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់កែលម្អការកាន់ដំបង ជំហរ ការផ្លាស់ទីជើង និងការសម្រេចចិត្ត។ លំហាត់សំខាន់ៗរួមមានការវាយបាល់ត្រង់ ការទប់បាល់លើដី បាល់ព្យួរ និងការបោះបាល់ចៃដន្យ។ អ្នកគួរចាប់ផ្តើមដោយបាល់ទន់ ២០–៣០ បាល់ក្នុងមួយសម័យ មុនពេលប្តូរទៅបាល់រឹង ឬល្បឿនខ្ពស់។

សំណួរ៖ តើត្រូវចាប់ផ្តើមហាត់វាយបាល់គ្រីខិតយ៉ាងដូចម្តេច?

ចម្លើយ៖ ចាប់ផ្តើមដោយកម្តៅសាច់ដុំ ៨–១០ នាទី ហើយហាត់ជំហរ និងការកាន់ដំបងរយៈពេល ៥ នាទី។ បន្ទាប់មកធ្វើការវាយត្រង់ ៣ សំណុំ សំណុំមួយមាន ១០ បាល់ ហើយកត់ត្រាចំនួនបាល់ដែលទៅដល់គោលដៅ។ ធ្វើផែនការនេះ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និងបន្ថែមភាពលំបាកតែពេលភាពត្រឹមត្រូវឡើងដល់យ៉ាងហោចណាស់ ៧៥%។

សំណួរ៖ តើការវាយត្រង់ខុសពីការវាយខ្លាំងយ៉ាងដូចម្តេច?

ចម្លើយ៖ ការវាយត្រង់ផ្តោតលើការគ្រប់គ្រង មុខដំបង និងតុល្យភាព ខណៈការវាយខ្លាំងផ្តោតលើល្បឿនដំបង និងកម្លាំង។ សម្រាប់អ្នកថ្មី ការវាយត្រង់មានហានិភ័យទាបជាង ហើយបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ drive និង shot ផ្សេងៗ។ អ្នកគួរអាចវាយត្រង់បាន ៨ ក្នុងចំណោម ១០ បាល់ មុននឹងហាត់ការវាយពេញកម្លាំង។

សំណួរ៖ ហេតុអ្វីខ្ញុំតែងតែបាត់ wicket នៅពេលបាល់ខ្លី?

ចម្លើយ៖ មូលហេតុធម្មតាគឺការផ្លាស់ទីជើងយឺត ក្បាលធ្លាក់ទៅខាងក្រោយ និងការវាយមុនពេលវេលា។ សូមឱ្យដៃគូបោះបាល់ខ្លី ៦ បាល់ក្នុងចំណោម ២០ បាល់ ហើយហាត់ការទុកបាល់ ឬទប់បាល់ មុនពេលសាកល្បង pull shot។ ថតវីដេអូពីចំហៀងនឹងជួយឱ្យអ្នកឃើញថាជើងខាងក្រោយ និងក្បាលមានតុល្យភាពឬអត់។

សំណួរ៖ តើត្រូវការឧបករណ៍ថ្លៃប៉ុន្មានសម្រាប់ការហាត់ដំបូង?

ចម្លើយ៖ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយដំបងទម្ងន់មធ្យម បាល់ទន់ ៦–១០ គ្រាប់ កោណ ៤ ដុំ និងទីតាំងមានសុវត្ថិភាព ដោយមិនចាំបាច់មានម៉ាស៊ីនបោះបាល់ទេ។ ចំណាយសំខាន់គួរទៅលើមួក និងស្រោមដៃ នៅពេលអ្នកប្រើបាល់រឹង។ ការថតវីដេអូតាមទូរស័ព្ទដែលមានល្បឿន ៦០ ឬ ១២០ ហ្វ្រេមក្នុងមួយវិនាទី ក៏គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វិភាគចលនាដំបូង។

សំណួរ៖ តើគួរហាត់ប៉ុន្មានដងក្នុងមួយសប្តាហ៍?

ចម្លើយ៖ ការហាត់ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ សម័យមួយ ៣០–៤៥ នាទី គឺជាចំនួនសមស្របសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម។ ទុកយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃសម្រាករវាងសម័យ ដើម្បីឱ្យស្មា កដៃ និងខ្នងស្តារឡើងវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ជាប់លាប់លើស ៤៨ ម៉ោង សូមបញ្ឈប់ការហាត់ និងពិគ្រោះអ្នកជំនាញសុខភាព។

សំណួរ៖ តើ Cricket ជួយអ្នកចាប់ផ្តើមបានយ៉ាងដូចម្តេច?

ចម្លើយ៖ Cricket ផ្តល់ការគ្របដណ្តប់ការប្រកួត កាលវិភាគស៊េរី ស្ថិតិកីឡាករ និងមគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់ Test, ODI និង T20។ ព័ត៌មានទាំងនេះជួយអ្នកយល់ពីស្ថានភាពទីលាន ទម្រង់កីឡាករ និងយុទ្ធសាស្ត្ររបស់ក្រុម ប៉ុន្តែមិនជំនួសការហាត់បច្ចេកទេសឡើយ។ ប្រើការវិភាគរបស់ Cricket ដើម្បីសង្កេតថាអ្នកវាយល្អជ្រើសរើសបាល់ និងរក្សាតុល្យភាពយ៉ាងដូចម្តេច បន្ទាប់មកយកគោលការណ៍នោះទៅអនុវត្តលើទីលាន។